Палиці для скандинавської ходьби

Палки для скандинавської ходьби: особливості, види, як вибрати

Спортивна дисципліна, скандинавська ходьба, стала популярним видом outdoor-тренувань. Від звичайних прогулянок вона відрізняється більш активною роботою м'язів. Знизити навантаження на хребет і суглоби допоможуть палки для скандинавської ходьби. З таким спорядженням цей вид спорту не протипоказаний людям з проблемами опорно-рухового апарату, яким біг і активні вправи не рекомендовані.

Особливості палок для скандинавської ходьби

Аксесуари потрібні для якісної опори, більш рівномірного розподілу ваги, стабільності і додаткової підтримки. Спортсмен інтенсивно тренує м'язи верхньої частини тіла без перенапруження, зберігає правильну поставу.

Скандинавські палки (купити їх можна різних модифікацій) складаються з:

• стрижня. Він повинен бути міцним, легким, але достатньо жорстким. Саме на цю частину найбільше навантаження. Потрібен матеріал, який поглинає енергію удару, тим самим знижує силу впливу на суглоби;
• ручок. Вони менші за діаметром, ніж в трекінгових палках, більш ергономічної форми;
• темляка. Цей елемент - основна відмінність палиць для північній ходьби. Широкий ремінець (темляк-капкан, темляк-рукавичка) охоплює кисть руки, надійно фіксує зап'ястя. Після кожного кроку користувач може відпускати палицю, підхоплювати її - спорядження не падатиме на землю, залишається в робочому положенні. На темляки нанесено позначення L / R - для лівої / правої руки;
• наконечника. Саме він підвищує зчеплення при русі по пухкому грунту, слизьким покриттям, піщаних доріжках (вістря поглиблюється в м'який субстрат). Для ходьби по щільному грунту, асфальту використовують додаткові наконечники-черевики.

Різновиди оснащення

Купити палки для скандинавської ходьби можна з різних матеріалів, варіативної конструкції, довжини. Відмінності можуть бути в кожній зі структурних частин. Стрижень з алюмінієвого сплаву, карбону, композитів зі скловолокна або вуглепластика, наконечник, як правило, з побідіту (карбід вольфраму + кобальт). У простих моделях використовуються прогумовані ручки з пластика, в більш дорогих - з корковими вставками.

Купити скандинавські палиці можна фіксованої довжини (монолітні, цільні) або телескопічні (широкий діапазон регулювань). Перші складаються з однієї статичної секції, другі - з 2-х / 3-х секцій з поворотним замковим механізмом для чіткого блокування.

Тонкощі вибору

Для комфортного і безпечного використання важливо підібрати палки для скандинавської ходьби відповідно до росту користувача (так вдасться уникнути травм). Потрібно ріст помножити на 0,68. Телескопічні різновиди стрижнів легко налаштувати під потрібну довжину.

Новачкам рекомендують починати з телескопічних палиць, щоб підібрати їх оптимальну довжину в міру освоєння техніки нордичної ходьби. Також телескопічні модифікації потрібні спортсменам при зміні місцевості і інтенсивності руху. Якщо ж прогулянки передбачаються на однорідному покритті без зміни техніки руху, підійдуть монолітні легкі палиці.

Для любителів добре підходить монолітне спорядження з алюмінієвого сплаву, його міцності достатньо для освоєння дисципліни, а вартість доступна. Для професійних занять запропоновані моделі з додаванням карбону. Чим більше цього матеріалу в структурі, тим палиця легша, міцніша, краще гасить ударне навантаження, не передає його на суглоби рук.

Вдало купити скандинавські палиці для ходьби можна після ретельного підбору розмірів темляка. Це індивідуальний параметр для кожного спортсмена. Виробники пропонують накладки-рукавички різних розмірів. У деяких моделях вони можуть зніматись.

Підібрати всю необхідну амуніцію для занять нордичною ходьбою пропонує наш інтернет-магазин Веломісто. Для початківців спортсменів і професіоналів, людей у ​​віці і з надмірною вагою - в нашому каталозі ви знайдете палиці для скандинавської ходьби, ціна яких радує доступністю. Тут запропоновані зручні і надійні моделі виробництва Leki (Німеччина) з карбону і алюмінієвого сплаву, Vipole зі сплаву Alu 7075, Tramp з гладкостінних безшовних алюмінієвих труб.

Істотно заощадити можна, якщо точно визначилися з довжиною, купивши фіксовані моделі. Вартість безпосередньо залежить від типу конструкції, матеріалу і способу збирання. Відомі виробники пропонують надійні рішення, а не тендітні підробки, які при найменшому навантаженні під кутом ламаються. Міцні матеріали зберігають експлуатаційні властивості при морозі і інших кліматичних змінах.

У Веломісто ви можете палиці для скандинавської ходьби купити фіксовані і телескопічні, для дорослих і дітей (модель Vipole Vario Kids Top-Click S1952 спеціально підібрана під відповідний ріст, під невеликий розмір кисті).

Гарантує бадьорість і зміцнення здоров'я скандинавська ходьба. Палиці купити ми допоможемо. Доставка замовлень в Київ, Івано-Франківськ, Ужгород, Вінницю, Одесу, Дніпро, Запоріжжя, Львів та інші регіони України.