Правильно обране сідло – основа здорового та приємного катання. Якщо ви зіткнулися з дискомфортом у цій галузі, варто задуматися про заміну сідла. Питання про його правильний вибір часто стоїть у велосипедистів, які проїжджають багато кілометрів на день чи тих, хто займається велоспортом. Щоб правильно вибрати сідло і зрозуміти з чого складається його ціна, потрібно зрозуміти конструкцію.
Конструкція велосипедного сідла
- Рейли – нижні трубки для кріплення сідла на підсідель, матеріал, з якого вони робляться, залежить від дисципліни. На дешевих моделях зазвичай ставляться звичайні сталеві рейли без анодування. Там, де велосипед повинен витримувати високі навантаження від трюків, нерівностей чи стрибків, ставляться титанові або сталеві просунутого рівня. Якщо потрібно зменшити вагу, то ставляться карбонові рейли, що підвищує вартість. Положення сідла можна поставити за допомогою перестановки позиції рейлів на підсідлі. На старих сідлах були спеціальні кріплення з регулюванням, які кріпилися до підсідел, сьогодні ця конструкція вважається застарілою, але такі сідла коштують дешево.
- Каркас – основа, на якій все кріпиться. Зазвичай робиться із пластику, але можна зустріти сталеві, алюмінієві, титанові та карбонові каркаси.
- Покриття – матеріал, що натягується на каркас. Може бути із пластику, гуми, поліуретану, шкіри, шкірозамінника, карбону, залежно від типу велосипеда. Синтетичні матеріали типу поліуретану, якщо вони повністю покривають каркас сідла в точці зіткнення з тазом, не дозволяють пропускати повітря, через що підвищується потовиділення в цій галузі, що може стати причиною натирання. Карбонове покриття робиться для полегшення ваги, а шкіряне вважається оптимальним вибором, вона пропускає повітря, міцне і коштує недорого, на відміну від карбону. Хороше покриття не повинно бути слизьким, щоб велосипедист міг щільно зафіксувати становище на велосипеді і нікуди не вислизати під час їзди.
- Наповнювач – матеріал, яким наповнюється простір під покриттям, може бути відсутнім. Зазвичай це паралон, гель, пінопласт. Сідничний принцип у спорті – сідло не повинно бути сильно м'яким. Якщо ви вибираєте сідло для спорту, варто звернути увагу на м'якість наповнювача. Надто м'яке буде підвищувати тиск на м'які тканини тазової області, викликати потертості та перетискати артерії.
Для різних стилів велоїзди існують сідла зі специфічними особливостями. Необхідно розуміти, як вибрати сидіння саме для вашого велосипеда та під ваш розмір тазу. Сидіння бувають чоловічими та жіночими, жіночі зазвичай ширші, так як тазові кістки у жіночій анатомії розташовані далі один від одного. Крім того, у чоловіків під пахом розташовані вени, які часто перетискаються неправильним сидінням і доставляють багато дискомфорту. 
Міські або прогулянкові велосипеди. Посадка на таких велосипедах зазвичай з прямою спиною, виходить, що при їзді ваш хребет прямо витягнутий над сідлом, через що будь-які нерівності будуть сильно віддаватися в спину. Щоб цього уникнути, на сідлах міського типу ставляться спеціальні пружини, які поглинають такі нерівності. Крім того, таке сідло відрізняється підвищеною м'якістю та величезною шириною, проте воно не годиться для тривалих поїздок чи спорту. М'якість сідла змушує провалюватися пахової області в нього, далі за тазовими кістками, що перетискає вени і тисне на простату. Як зручне крісло для поїздки в магазин за продуктами можна вибрати таке велосипедне сідло, але для інших цілей воно не підходить.
Туристичні або турингові велосипеди. Сідло для турингового велосипеда, як правило, можна вибрати тільки зі шкіри. Таке сідло повинно дозволити вам проїхати велику відстань без дискомфорту, зазвичай турингові сідла дуже жорсткі, не здавлюють промежину і дозволяють вільно педалювати, не натираючи стегна.
Гірські або MTB велосипеди. Бувають на сталевих або титанових рейлах, як зі шкіри, так і з пластику, вибрати таке велосипедне сідло є з чого, т.к. вони найпопулярніші. MTB сідло не повинно бути дуже м'яким, але має бути міцним, щоб витримати їзду нерівностями
Шосейні та трекові велосипеди. У шосейному велоспорті всі намагаються максимально полегшити вагу і бути аеродинамічнішим, відповідно, як у шосейному, так і в трековому велоспорті потрібно вибрати легке та аеродинамічне велосідло. Для більшої аеродинамічності та ефективності педалювання велосипедист повинен бути ніби влитий у сидіння, тому до вибору такого сідла потрібно підходити дуже ретельно, адже часто вони виявляються дуже незручними.
Не обов'язково для МТБ купувати саме МТБ сідло, можна поставити як турингове, так і шосейне. Турингові підійдуть, якщо ви дуже далеко катаєтесь, а задня частина натирається при тривалому педалюванні. Шосейні, якщо ви хочете полегшити вагу та підвищити швидкість.
Пошук і вибір саме вашого велосідла - процес складний, тут не можна однозначно потрапити в точку керуючись теорією. Спиратися при виборі на чужі відгуки про конкретне сідло теж немає сенсу, оскільки анатомія тазової області у кожного індивідуальна. Іноді потрібно перепробувати кілька варіантів, щоб знайти ідеальний для вас.
Кілька порад при виборі сідла не для прогулянкового велосипеда
- Ширина сідла повинна відповідати відстані між вашими сідничними кістками. Перед тим, як вибрати сидіння для велосипеда, виміряйте відстань між кістками, на яких ви сидите. Сідло не повинно бути вже цього діаметру, інакше ви сидітимете на промежині, і доставка крові туди буде перекрита. Також сідло не повинно бути сильно ширшим. Широкий варіант натиратиме стегна об краї сідла при педалюванні.
- Сідло має бути довгим. У процесі їзди, ваше положення на сідлі може змінюватися, залежно від дороги, кута, під яким ви їдете вгору чи вниз. Сідло має надати можливість вільно вибрати необхідне положення.
- Сидіння має бути жорстким. Як уже було сказано, м'які сидіння перекривають кровоносні маршрути, що може спричинити судому, оніміння та негативно вплинути на здоров'я статевого життя.
- Для чоловіків, які турбуються за своє статеве здоров'я є сидіння з отвором для паху. Таке сидіння мінімізує тиск в інтимній ділянці. Якщо ви не можете підібрати сидіння для велосипеда без дискомфорту, то варто звернути увагу на такий вид сидінь.
- Спробуйте. Краще проїхатися кілька десятків кілометрів перед тим, як остаточно замовити сідло. Якщо щось не влаштовує, спробуйте нове.
Поради щодо усунення дискомфорту, якщо ви не хочете міняти сідло
- Використовуйте спеціальні велосипедні штани або шорти з підкладкою (памперсом) або без. Вільний одяг утворює складки при їзді, що може спричинити натирання шкіри. Велоодяг завжди облягає тіло, що мінімізує натирання. Купити такий одяг можна з підкладкою чи без. Підкладка пом'якшує сидіння, якщо воно виявилося занадто жорстким.
- Відрегулюйте положення сідла на підсідлі. Можливо, кут нахилу сідла виставлений надто високо чи низько, а рейли надто близько чи далеко від керма. Ці моменти часто спричиняють дискомфорт при їзді, їх варто враховувати.
- Налаштуйте висоту підсидів. Занадто висока або низька посадка також може бути причиною дискомфорту. При надто високій, точка зіткнення велосипедиста з сідлом зміщується в центр промежини, що порушує кровообіг. Надто низька змушує крутити педалі зигзагами, що може спричинити натирання шкіри.
У нашому інтернет-магазині ви можете вибрати сідло на будь-який смак та бюджет. У будь-якому місті та населеному пункті України (Київ, Харків, Одеса, Дніпро, Запоріжжя, Львів).
