Как выбрать удобный и безопасный велосипед для пожилых людей

Велосипед – это здоровое средство передвижения, которое подходит для всех возрастов. Все больше и больше пожилых людей пересаживается на него. Используют в качестве транспорта на каждый день и средства поддержания здоровья. При выборе велосипеда для пожилых людей стоит учесть несколько особенностей. Велосипед  должен быть максимально безопасным и удобным. В этой статье мы расскажем, как выбрать велосипед для пожилых людей: на что обратить внимание и какой лучше подходит.

Почему велосипедные прогулки полезны для пожилых людей?

Поездка на велосипеде – это отличная циклическая нагрузка, которая положительно влияет на работу сердца и лёгких. Это особенно важно для пожилых людей, у которых очень часто возникают проблемы с давлением. Поездки на велосипеде отлично тренируют сердце, легкие и прокачивают мышцы ног.

Катание на велосипеде помогает бороться с лишним весом, от которого возникает большинство проблем в пожилом возрасте. Ежедневные поездки помогают стабилизировать уровень сахара, снизить уровень холестерина в крови. А это способствует укреплению здоровья и минимуму проблем с сердцем.

Польза езды на велосипеде для пожилых людей очевидна. В отличие от бега и силовых нагрузок, велосипед дает равномерную нагрузку на суставы. А это снижает риск травм и растяжений.

Кроме улучшения здоровья велосипед полезен и в бытовой жизни:

• Отлично подходит в качестве транспорта на каждый день;
• Удобно для поездок в магазин;
• Поездки на велосипеде могут заменить машину, если речь идёт о небольших дистанциях. Это помогают сэкономить деньги на бензин;

Какой велосипед выбрать для пожилого человека: на что обратить внимание

Выбирая велосипед для пенсионеров, нужно помнить, что безопасность и удобство – два самых важных критерия. Велосипед должен быть максимально комфортным, сидеть на нём должно быть удобно. Крутить педали на нем должно быть легко: он должен легко разгоняться и хорошо поддерживать скорость. 

Вот несколько самых важных факторов, которые обеспечивают удобство, комфорт и безопасность:

1. Удобная прямая посадка. Положение тела на велосипеде должно быть вертикальным, спина и руки максимально расслаблены. Это обеспечивается оптимальным размером рамы, высотой руля и геометрией.
2. Сидеть на велосипеде должно быть удобно: для этого на велосипеде должно быть комфортное широкое седло.
3. Легкое вращение педалей во всех условиях. Достигается за счет использования оптимальных передач. Очень полезно наличие нескольких скоростей.
4. Дополнительные элементы безопасности: Наличие крыльев, защиты цепи и других деталей.

Разберемся детально в каждом из этих пунктов.

Как подобрать размер рамы, высоту сиденья и положение руля для комфортных поездок

Размер рамы – один из самых ключевых параметров, который влияет на удобство и безопасность. 

Большинство производителей велосипедов дает на выбор несколько размеров рамы: от XS до XXL. Существует размерные сетки, которые позволяют выбрать необходимый размер в соответствии с ростом.

Однако существует более простой способ подбора размера велосипеда. Для этого нужно измерить длину ноги от пола до паха. После этого замерить высоту рамы велосипеда от пола до центральной части верхней трубы. 

Длина ноги должна быть минимум на 3 см больше, чем высота рамы. Такой подход будет лучшим способом выбрать велосипед для пожилой женщины и мужчины по росту.

Особой популярностью среди пожилых людей пользуются велосипеды с заниженной рамой. Их ещё очень часто называют “велосипед без рамы” или “дамский велосипед”.

Множество проверенных производителей, таких как DOROZHNIK, В своем ассортименте предлагают большое количество велосипедов с заниженной рамой для мужчин и женщин. У них есть свои преимущества:

• На такой велосипед легко залазить в длинной юбке, что актуально для женщин;
• Легче садиться пожилым людям силу возрастных особенностей;
• Выше безопасность и удобство при экстренных торможениях и спрыгиваний с велосипеда.

Высота сидения должна быть настроена правильно. В общем случае она должна быть настроена так, чтобы во время сидения ноги касались земли лишь носками. Но для пожилых людей оптимальна более низкая высота седла. Так что его можно опустить несколько ниже, чтобы удобно садиться и безопасно доставать ногами до земли.

Высота руля должна быть выставлена так, чтобы во время движения не нужно было к нему излишне тянуться. А спина сохраняла свое удобное вертикальное положение.

Какой велосипед для пенсионера выбрать: со скоростями или без

В ассортименте магазина Веломісто вы можете встретить велосипеды с одной скоростью и с несколькими.

• Велосипеды с одной скоростью максимально просты и понятны, их проще обслуживать и стоят они недорого.
• Модели с несколькими скоростями стоят несколько дороже, но обеспечивают больше удобства на нестабильном рельефе.

Мы рекомендуем купить велосипед с несколькими скоростями, если в вашей местности очень много подъемов и спусков. В таких ситуациях можно будет подобрать удобную скорость, чтобы педали крутились максимально легко. Также можно будет без проблем заехать в гору без необходимости идти пешком.

На что обратить внимание, чтобы выбрать самый безопасный велосипед для пожилых людей

Современные велосипеды могут комплектоваться большим количеством аксессуаров, которые повышают безопасность. Мы рекомендуем, чтобы велосипед для пожилого мужчины, а также для женщин был оснащен такими аксессуарами:

• Полноразмерные крылья: повышают комфорт во время катания в грязную погоду и препятствуют попаданию одежды в колеса.
• Защита цепи и звездочек: Предотвращает попадание штанин в движущиеся острые части велосипеда. Это дает защиту не только от загрязнения одежды, ну и может предотвратить падение.
• Комплект велосипедного света: Улучшает видимость велосипедиста на дороге и освещает путь. Должен быть обязательно установлен на велосипед по правилам дорожного движения в темное время суток.

Крыльями и защитой цепи множество комфортных велосипедов комплектуются “из коробки”. А комплект велосвета мы рекомендуем докупить отдельно вместе с велосипедом. 

Также мы призываем надевать велошлем во время каждой поездки. Это особенно актуально для пожилых людей. На дороге случается множество ситуаций, в которых пожилые люди могут среагировать не так быстро, как в более молодом возрасте. Наличие шлема на голове может спасти жизнь во время экстренных ситуаций.

Как сделать выбор велосипеда для регулярных прогулок и поддержания здоровья в пожилом возрасте

Нас очень часто спрашивают, какие лучшие велосипеды для пожилых людей? Ответ будет зависеть от возраста человека и уровня его физической подготовки и навыков.

Комфортные городские модели – лучший выбор для людей старшего возраста

Если вы выбираете лучший вариант для человека в возрасте более 70 лет, и низкой физической подготовкой, то именно комфортные городские велосипеды будут лучшим выбором. Они будут наиболее удобными и безопасными.

Вот несколько примеров моделей таких велосипедов для спокойной езды:

• Dorozhnik OBSIDIAN 28 – доступный вариант с корзиной, мягким седлом, низкой рамой и одной скоростью;
• Dorozhnik CORAL PH 28 – более легкая модель с багажником, алюминиевой рамой и несколькими передачами;
• Dorozhnik RUBY AM 26 – оптимален для людей с ростом менее 170 см, в силу колес меньшего диаметра.

Среди аналогичных моделей очень много женских велосипедов, а также мужских вариантов с высокой рамой.

Горные модели – оптимальны для людей с хорошей физической подготовкой

Если вы выбираете подходящий велосипед для пожилых людей, которые привыкли к физическим нагрузкам и хорошо их переносят, можно рассмотреть горные велосипеды с амортизатором. Вот их главные преимущества:

Более удобные для скоростного катания и длинных дистанций;

• Больше передач и шире покрышки – можно удобнее ездить по бездорожью.

Горный байк хорошо подойдет для тех, кто хочет использовать велосипед больше как прогулочный вариант. Поэтому они хорошо подойдут для людей раннего пожилого возраста, которые хотят кататься более активно.

Складные модели – лучшее решение для крупных городов и небольших дистанций

Если речь идет о катании на небольшие дистанции в крупных городах, то именно складные велосипеды подойдут лучше всего.

• Маленькие колеса быстро разгоняется и легко управляются, что очень удобно на узких городских улицах и тротуарах.
• Возможность сложить велосипед напополам позволит легко перевозить его в общественном транспорте и в машине.
• Легкий вес за счет небольших колес: переносить велосипед на этаж и хранить квартире будет удобно.

Трехколесные – для людей, которые плохо держат равновесие

Для пожилых людей, которые имеют лишний вес и плохо держит равновесие можно посоветовать трехколесные велосипеды. Они едут медленнее, чем двухколесные модели. Но не требует от велосипедиста навыков равновесия. Поэтому подойдут тем, кому в силу преклонных лет тяжело держать равновесие и тратить на это силы.

Электрический велосипед – движение с минимальными усилиями

Если с возрастом крутить педали становится тяжелее, можно приобрести электровелосипед. Оптимальный вариант для пожилого человека – модель с двигателем типа “мотор-колесо”, который установлен вместо задней или передней втулки. 

Такой электровелосипед может быть выполнен в формате обычного городского, но с электродвигателем. Он полностью освобождает от необходимости крутить педали и может обеспечивать запас хода на 30-100 км в зависимости от емкости аккумулятора.

Возникли сложности с подбором велосипеда для пожилых людей?

Специалисты нашего магазина помогут вам с выбором модели. Позвоните нам или напишите в чат – мы порекомендуем оптимальную модель для любого возраста. А также проконсультируем по условиям доставки, чтобы велосипед приехал к вам в максимально быстрые сроки!

Частые вопросы о выборе велосипеда для пожилых людей